為落實立德樹人根本任務(wù)，堅持把學(xué)生心理健康教育作為人才培養(yǎng)的重要內(nèi)容，不斷提高心理育人工作的針對性和有效性，黨委研究生工作部（研究生處）根據(jù)每個階段研究生同學(xué)的需求舉辦“四季予你”研究生心理成長系列活動，本期是春季減壓教育。3月21日下午，黨委研究生工作部（研究生處）邀請了廣東工業(yè)大學(xué)心理健康教育中心主任羅嘉文教授在十友樓二樓報告廳，作題為《轉(zhuǎn)角找回好心情——與研究生同學(xué)談清心減壓》的講座。黨委研究生工作部部長費明勝主持了講座，各學(xué)院輔導(dǎo)員老師和研究生同學(xué)100余人參加了學(xué)習(xí)。
羅嘉文教授談到春季的氣候多變，容易引發(fā)情緒波動和心理波動，這是其特有的氣候特點所導(dǎo)致的。研究生作為高學(xué)歷人才群體，承擔(dān)著繁重的科研任務(wù)和經(jīng)濟、情感等壓力。為了更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，研究生需要提高自我調(diào)節(jié)能力，掌握平衡心理狀態(tài)的方法和技巧，以確保身心健康和科研等各項工作的順利進行。羅教授深入分析了當代大學(xué)生的發(fā)展特征，系統(tǒng)闡述了培育心理韌性的方法和技能，詳細解讀了情緒的ABC理論，傳授了壓力應(yīng)對和情緒調(diào)控的實用技巧。
羅嘉文教授以其豐富的心理學(xué)知識和多年的實踐經(jīng)驗，為同學(xué)們帶來了一場生動而深入的心理調(diào)適課程。許多同學(xué)紛紛表示，通過羅教授的講解，他們不僅學(xué)到了許多實用的減壓技巧，還深刻體會到了心理調(diào)適在日常生活中的重要性。
